De bril van positiviteit

Doorheen ons leven vullen we allemaal beetje bij beetje onze rugzak. Jouw persoonlijke, mentale rugzak die gevuld wordt door allerlei ervaringen en emoties die in ons leven passeren. Sommige zaken zullen aanvoelen als bakstenen die in onze rugzak gegooid worden en van andere ervaringen voel je amper dat ze ook in je rugzak geland zijn. We proberen allemaal ten allen tijde de controle te houden over ons leven, maar jammer genoeg is die controle vaak een pure illusie. We kunnen onszelf niet wijsmaken dat we alles in handen hebben. Sommige dingen gebeuren gewoon, of we het nu willen of niet, of we het nu zagen aankomen of niet. Dus, onze rugzak wordt gevuld en we kunnen niet altijd kiezen wat er wel of niet in mag.

Je kan hier kwaad om zijn, verdriet om hebben, de moed verliezen, ... Maar op een bepaald moment gaan we moeten beslissen om onze rugzak van onze schouders te halen en achter ons te laten liggen. En dat moment, deze bewuste keuze, dat noemen we 'acceptatie'. We moeten aanvaarden dat de rugzak er is, we hoeven ze niet te begraven, maar we moeten wel ons hoofd draaien en vooruit kijken. De kunst is het leren om ondanks alle tegenslagen toch te zien welke mogelijkheden er voor je open komen te liggen. Elke ervaring, positief of negatief, biedt nieuwe kansen waaruit we opnieuw hoop, vrijheid en kracht kunnen creëren. 

Als we dit kunnen zien, dan kijken we met de bril van positiviteit. En het is niet omdat we alles bekijken met deze bril, dat we naïef zijn. Neen, we blijven ons bewust van het bestaan van de rugzak en we weten zeer realistisch dat deze rugzak soms nog een bepaalde angst of negatief gevoel zal opwekken die ons zal belemmeren om bepaalde stappen te zetten. Dus we zijn niet naïef, we zijn realisten met een verbredende kijk en een specifiek oog gericht op positieve ontwikkelingen.

Positief kijken betekent niet dat we een toverstok in onze handen hebben die al onze problemen zal oplossen, maar het is wel een tool, één vaardigheid die ons zal helpen om, ondanks ons gebrek aan controle over de situatie, toch stappen vooruit te zetten. Er zijn nog veel meer vaardigheden die belangrijk zijn om aan te leren in het leven (zoals intermenselijke vaardigheden en de vaardigheid om om te gaan met negatieve emoties, ...), maar als je - af en toe, op de momenten dat dit het meeste nodig is - al de bril van positiviteit kan opzetten, dan heb je al een grote veldslag gewonnen!